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Inveja, dúvidas, ganância, ambição, amor, alegria, tristeza, entre outros, são pensamentos que habitam em uma mente saudável que, inevitavelmente, pairam sobre nossa existência. Até onde sabemos, na natureza somos a única espécie com tal privilégio, pois somos dotados de uma inteligência psíquica incrível, uma liberdade emocional que nos diferencia das demais. Porém, essa liberdade de pensamento também pode ser prejudicial em nossa vida: nos tornando vítimas do estresse, da ansiedade, da depressão, entre outros. Entender que somos escravos dos nossos pensamentos, ou seja, de que somos reféns das nossas ideias, é o primeiro passo para se obter uma mente saudável.